Kesehatan

SuaraKupang – Protein adalah salah satu blok bangunan utama tubuh. Bahkan tubuh akan langsung menunjukkan beberapa tanda kekurangan protein jika asupan zat gizi ini kurang terpenuhi. Zat gizi ini berperan penting dalam struktur dan fungsi otot, kulit, enzim, serta hormon. Tanpa cukup protein, tubuh tidak akan bisa bekerja secara optimal. Meskipun kekurangan protein parah jarang […]

Sering Dibuang, Studi Justru Temukan Kulit Jeruk Punya Banyak Manfaat SuaraKupang – Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan pencernaan, ada kabar baik dari buah jeruk yang sangat mudah ditemukan. Lebih tepatnya, bagian kulit jeruk. Selama ini, kita cenderung mengupas jeruk dan langsung membuang kulitnya. Padahal, menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan Desember 2024 dalam Human Nutrition […]

SuaraKupang – Olahan ceker ayam banyak digemari meski ada juga yang tidak menyukainya karena dinilai ‘jorok’. Padahal kaki ayam punya sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh berkat berbagai kandungan nutrisinya. Ceker juga punya harga jual lebih rendah dibandingkan potongan ayam lain. Ini bisa jadi pilihan ekonomis untuk memenuhi kebutuhan gizi harian. Lalu, apa saja manfaat yang […]

SuaraKupang – Kasus kematian akibat penyakit demam berdarah terus mengalami peningkatan. Memasuki April 2025, Kementerian Kesehatan RI mencatat, hingga 13 April 2025 ada 38.740 kasus DBD dengan 182 kematian. Jumlah ini mengejutkan karena terjadi hanya dalam waktu kurang dari empat bulan pertama tahun ini.Meski angka tersebut sedikit lebih rendah dibandingkan periode yang sama pada 2024, […]

SuaraKupang – Alpukat jadi salah satu buah favorit banyak orang. Tapi, apa yang terjadi pada tubuh jika makan alpukat setiap hari? Alpukat berukuran sedang dengan daging kuning kehijauan yang lembek dan creamy. Di Indonesia, alpukat biasa diolah menjadi jus dan smoothie. Tapi, alpukat juga bisa disajikan sebagai topping roti bakar. Daging buah alpukat padat nutrisi, […]

SuaraKupang – Jahe rupanya tak sekadar memberikan rasa hangat di tubuh. Berikut beberapa manfaat air rebusan jahe termasuk menurunkan kolesterol usai santap menu khas Lebaran. Jahe merupakan rempah yang banyak digunakan untuk bumbu masakan dan ramuan pengobatan tradisional. Tumbuh dengan nama Latin Zingiber officinale ini tidak diketahui asalnya tapi diyakini tumbuhan asli Asia Tenggara. Di China dan […]

SuaraKupang – Wanita perlu lebih pandai mengelola stres. Studi terbaru mengungkap wanita dengan stres berlebih dapat meningkatkan risiko terkena stroke. Studi yang diterbitkan di Neurology awal bulan ini mengungkap hubungan tingkat stres tinggi dan peningkatan risiko stroke pada wanita usia 18-49 tahun. Peneliti melibatkan 426 orang peserta usia 18-49 tahun dengan stroke iskemik. Sekitar setengah peserta […]

Rempah banyak ada di kandungan skincare alami yang kaya manfaat. Mulai cengkeh, kayu manis, jahe, kunyit dan lain sebagainya. Ya, rempah bukan hanya dimanfaatkan sebagai bumbu masak, namun juga diolah menjadi berbagai macam produk kecantikan. Seperti parfum, kosmetik, essential oil (minyak aromaterapi). Juga dimanfaatkan sebagai obat herbal yang dipercaya bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Ketua […]