Penuhi 6 Nutrisi Ini Agar Tak Gampang Lemas
Written by Mercy on 7 August 2021
SKFM News — Ahli gizi William W. Li mengatakan penyebab rasa lemas ada beragam tetapi kekurangan makanan bernutrisi jadi penyebab paling umum.
Dalam makalah yang diterbitkan di Nutrients pada Januari 2020 lalu disebutkan vitamin dan mineral terlibat dalam metabolisme, transportasi oksigen dan fungsi saraf. Saat pasokannya tidak cukup, Anda akan merasa lemas dan mengantuk.
