Konsumsi Kafein Berlebihan: Gejala dan Efek Samping
Written by SKFM on 23 November 2020
SKFM — Mengkonsusumsi kafein mampu meningkatkan suasana hati. Namun, terlalu banyak konsumsi kafein bisa berdampak buruk pada tubuh. Kenali beberapa tanda dan efek samping terlalu banyak konsumsi kafein.
Melansir Healthline, orang dewasa disarankan mengonsumsi kafein tak lebih dari 400 miligram per hari. Sementara kelompok remaja disarankan tak melebihi batas asupan kafein harian sebanyak 100 miligram.
